L-теанин представляет собой аминокислоту, которая содержится в определённых видах чайных растений и является природным антидепрессантом и нейропротектором. Это вещество поддерживает работу иммунитета, обладает сильными антиоксидантными свойствами и эффективно борется с воспалением в организме. L-теанин помогает снизить уровень стресса и тревожности, снимает физическое и эмоциональное напряжение, активирует мозговую деятельность и улучшает когнитивные функции.
Действие L-теанина: - стабилизирует нервную систему; - способствует расслаблению; - повышает качество сна; - улучшает память; - усиливает концентрацию и когнитивные способности; - увеличивает работоспособность; - защищает нейроны от дегенерации.
Суточная дозировка: 1–2 капсулы в день во время еды, запивая достаточным количеством воды. Курс приёма – 1 месяц.
Количество активных веществ в суточной дозе: L-теанин – 200–400 мг; витамин В6 – 3–6 мг.